|
слушала яйцо, помидор, яблоко, пару ломтиков сыра
хотелось бы на этом закончить, но решила все же добрать до 400, чтобы не уменьшать калораж
привычная тревога со мной, особенно после того, как взвешивание на других весах показало 46.9 (вечером)😥
впереди выходной - самое сложное время для меня, особенно в плане еды.
надеюсь, справлюсь с ним
|
47 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
|
435 kcal
|
지방: 18.41g | 단백질: 16.91g | 탄수화물: 53.26g.
점심 식사: Яшкино Классический Крекер, Яшкино Классический Крекер, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Сыр Гауда. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|