Kaybearable님의 저널, 2021년 11월 26일

Guys! We have movement down for the first time in weeks!
83 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg.    남은양: 18 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
971 kcal 지방: 37.13g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 105.77g.   점심 식사: Clover Long Life Full Cream Milk, Blue Diamond Almond Milk (Sweetened), Nestle Ricoffy. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Eskort Rindless Back Bacon , Pick n Pay Beef Patty, Cos or Romaine Lettuce , Sriracha Sauce, Guacamole, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Lean Girl Vetkoek. 간식/기타: Golden Syrup, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Canderel Stick, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Lean Girl Vetkoek. 더보기
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