2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1724 kcal
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지방: 66.85g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 179.04g.
아침 식사: Könecke Gekochter Vorderschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. 점심 식사: Sodexo Currywurst mit Pommes. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Schmitz Gekochter Schinken, Möhren, Tomaten, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Real Bio Stückige Tomaten. 더보기
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2292 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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