2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1253 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 122.98g.
아침 식사: Vinho Cabernet Sauvignon. 점심 식사: In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Queijo Branco, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Lentilhas. 간식/기타: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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