2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 72 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1431 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 207.30g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 저녁 식사: Pepaya. 간식/기타: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Jeruk, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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Melda harus konsisten dietnya🥰님의 체중기록
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