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64.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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900 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 56.15g | 탄수화물: 90.99g.
아침 식사: Mangos, Alpro Hafermilch, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), Alpenrind Dry Aged Hüftsteak. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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