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hatte gestern 1550kcal und 63f 117kh 117ew. heute mach ich glaube ich auch kein sport, morgen dann...Ich guck lieber nach billigen angeboten ... black friday und soo hehe
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78.5 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1522 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 128.90g | 탄수화물: 107.83g.
아침 식사: Cuisinette Frischer Mürbeteig, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dulano Geflügel-Salami, Goldessa Balance, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Gekochtes Ei, Ömür Böreklik 60, Rapsöl, Rispentomaten, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Äpfel. 저녁 식사: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Speisekartoffeln, Gut & Günstig Fischburger. 간식/기타: Weider Gold Whey, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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