2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1231 kcal
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지방: 35.42g | 단백질: 103.56g | 탄수화물: 113.29g.
아침 식사: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Xylitol, Nutritech Premium Whey Protein, Blueberries , Fair Cape Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. 점심 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Oat & Sesame Rice Cakes, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Woolworths Baby Marrows, Portabella Mushrooms , Carrots , Tomato Puree (with Salt Added, Canned) , Food Lovers Ground Beef, Gracious Bakers Banting Penne Pasta. 간식/기타: NoMu Skinny Hot Chocolate, GNC Lean Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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