2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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2309 kcal
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지방: 80.07g | 단백질: 137.78g | 탄수화물: 248.80g.
아침 식사: Excellence 100% Cacao, Whey Protein 90, Pan Bauletto Integrale, Marmellata senza Zucchero, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Barilla Fusilli, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . 저녁 식사: Fior Fiore Coop Pizza con Soppressata Piccante, Patatine Fritte. 간식/기타: Mandorle Sbucciate, Fesa di Tacchino, Mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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