2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1310 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 170.36g.
아침 식사: Nestlé Nescau, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Asiago. 간식/기타: M&M's M&M’s Crispy, Panettone, Panzerotto Fritto, Nestlé Nescau, Latte (Latte Intero), Foco Cocconut Juice Jugo De Coco. 더보기
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1660 kcal
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운동:
Caminhada - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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