nini0689님의 저널, 2021년 11월 26일

2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

80 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:

1051 kcal

지방: 38.45g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 127.68g. 아침 식사: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Honig, Bürger Nudelteig, Gut & Günstig Mozzarella . 더보기

2019 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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