Lost six pounds since I started the diet. Yesterday, I began the Cruise phase and introduced veggies into the diet. Took 2 Ex-Lax tablets to get things going--it worked quite well.
Tip for me: Lay off the pork chops
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 25일:
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577 kcal
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지방: 6.38g | 단백질: 90.64g | 탄수화물: 45.66g.
아침 식사: Oat Bran. 점심 식사: shrimp, Greek yogurt, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Onions, Zucchini, Haddock (Fish)
. 간식/기타: orbit gum. 더보기
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1977 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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