2014년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 28일:
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1308 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 122.17g | 탄수화물: 103.49g.
아침 식사: Source Naturals Pea Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, GNC Flax Seed Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Spinach, Celery, Feta Cheese, Newman's Own Balsamic Vinegar, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Broccoli, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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