2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 71.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1514 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 138.91g | 탄수화물: 147.36g.
아침 식사: Spitzbuben, Vollkornguetzli, Denner Magerquark, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Cinnamon. 점심 식사: Wasa Original Knäckebrot, Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Coop Crème à Café. 저녁 식사: Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 간식/기타: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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