st79st님의 저널, 2021년 11월 26일

2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
124.9 kg 지금까지 감소한: 47 kg.    남은양: 27.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
1068 kcal 지방: 42.16g | 단백질: 106.34g | 탄수화물: 60.70g.   아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 저녁 식사: Dönersalat. 간식/기타: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. 더보기
5819 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

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댓글 
na wenn Du so weiter machst feiern wir bald -50k 💪💪💪👍 
2021년 11월 25일 작성이: Angela☆☆
Da war ich schon mal vor 5 Tagen. Aber irgendwie läuft das wohl gerade so. Abnehmen. 1-2Tage Stillstand, 2 Tage hoch, ein Tag halten und dann geht es wieder nach unten 
2021년 11월 25일 작성이: st79st
So eine Phase darf es ja auch mal zwischendrin geben. Nimm doch auch mal Rücksicht auf die anderen Leute, die die ganze Zeit grün vor Neid deinem Tiefflug zuschauen. Die freuen sich jetzt erst mal, dass du auch nur ein Mensch bist, und dann zeigst du es denen! 😆 
2021년 11월 25일 작성이: leezah79
😂😂👍 
2021년 11월 26일 작성이: Angela☆☆

     
 

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