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Waga bez zmian.
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115.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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3372 kcal
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지방: 152.79g | 단백질: 130.30g | 탄수화물: 93.53g.
아침 식사: Zott Śmietanka 30%, SFD Dziki Orzech Smooth. 점심 식사: Lisner Opiekane Filety z Makreli w Zalewie Octowej. Supper: Wódka, Ogórek Kiszony , Cebule, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). 더보기
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안정된 체중
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