2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1514 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 181.99g.
아침 식사: Mabel Rosquinha de Coco, Melitta Café Tradicional Solúvel, Nestlé Leite Ninho, União Açúcar Fit, Visconti Pão de Forma Tradicional, Vigor Mix Margarina com Manteiga. 점심 식사: Batavo Iogurte Nuv Morango, Qualitá Uva Niagara. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Visconti Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Kibon Fruttare Abacaxi, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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