2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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872 kcal
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지방: 28.30g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 89.54g.
아침 식사: Mlekovita Сыр Камамбер, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, АТБ Семена Льна, Сильпо Мандарин, АТБ Банан, АТБ Груша, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 점심 식사: Кофе, АТБ Помидор , Хек Запеченный, Шампиньоны в Сметане, De Luxe Рис Басмати. 저녁 식사: Яйцо Куриное, АТБ Огурец, АТБ Пекинская Капуста, Желудки Куриные. 간식/기타: Ананас, Сильпо Мандарин, Mlekovita Сыр Камамбер, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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