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Primo sgarrettino, stasera mi sono concessa 57 gr di crostata di ricotta, e mi sento tranquilla
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110.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1545 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 169.20g.
아침 식사: Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Filetto di Platessa, Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Basmati Integrale, Piattoni. 저녁 식사: Torta di Ricotta, Zespri Kiwi Green, Wasa Integrale, Avocado, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Burger Vegetali a Base di Spinaci e Soia, Finocchio Crudo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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