2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
1304 kcal
|
지방: 54.40g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 124.91g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр, Эко Яйцо, Волжский Пекарь Лаваш Кавказский, Помидоры, Ашан Шампиньоны. 점심 식사: BeFit Борщ с Говядиной, Чеснок. 저녁 식사: Домик в деревне Сливки 20%, Татищев Тыква Запечённая , Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. 간식/기타: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Банан, Брынза, Яблоко Семеринка, Сметана Домашняя, Хлеб Насущный Хлеб Бородинский Традиционный. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|