2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
2221 kcal
|
지방: 43.46g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 407.13g.
아침 식사: Margarina, Bolinho de Arroz, Pão de Leite. 점심 식사: Frimesa Bisteca Suina, Predilecta Milho Verde em Conserva, Fugini Molho de Tomate, Perdigão Salsicha Hot Dog, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Banana Prata. 간식/기타: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Pêssego, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pão Francês, Parati Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|