2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1260 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 49.93g | 탄수화물: 155.40g.
아침 식사: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 점심 식사: Champ Chicken Nugget, Telur Goreng, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Rengginang. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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