2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 40.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1803 kcal
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지방: 32.53g | 단백질: 116.55g | 탄수화물: 270.81g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Bananas, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), No Name Mixed Vegetables, Bananas. 간식/기타: Jell-O No Sugar Added. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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