2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1404 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 110.92g | 탄수화물: 122.01g.
아침 식사: Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Вишня. 점심 식사: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Ашан Помидор, Ашан Лук, ВкусВилл Фарш Говяжий, Помидорка Томатная Паста. 저녁 식사: Самокат Холодный Иван-Чай, Смартори Рис Отварной, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Grow Food Курица Терияки . 간식/기타: Societe Minerale Viteo Health Кокос. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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