MattRide님의 저널, 2021년 11월 25일

2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.5 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
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댓글 
Finally met my goal! The best thing happens when you persevere ! The challenge is to keep it that way. Shall I call maintenance ladies to help out? hahaha  
2021년 11월 26일 작성이: MattRide
Congrats! 💪🏻 Maintenance is the most difficult thing. You can! 
2021년 11월 26일 작성이: Monique.jap =)
Thanks @Monique. I'll work hard this time and when I slack off, just hit my head (virtually of course!😅). Any tips for maintenance?  
2021년 11월 26일 작성이: MattRide
The only thing I know about this is that the best strategy is to weight once a week. If you put some pounds on, back to diet. 
2021년 11월 26일 작성이: Monique.jap =)
Nice drop Matt🙌🏽. Congrats on making your goal🎉🎉, wishing you successful maintenance💪🏾🥗 
2021년 11월 27일 작성이: Daughter of the_King
Thanks Etten, taking a mini break with indoor bike these days due to frigid morning. Enjoy your weekend 🏝🏖🎶 
2021년 11월 27일 작성이: MattRide
Thanks Monique, Certainly I will do that. You're my maintenance guru 🎶. Have a great weekend! 🎼🎉 
2021년 11월 27일 작성이: MattRide
CONGRATS!! 💯👍📉🏆🚴‍♂️ 
2021년 11월 27일 작성이: CrystalJo74
Thanks Crystal ~ Appreciate it ! 
2021년 11월 27일 작성이: MattRide
nice drop 
2021년 11월 27일 작성이: Brenda.nana
Thanks Brenda.. Hope I can sustain at that level.. 
2021년 11월 27일 작성이: MattRide

     
 

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