2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
1323 kcal
|
지방: 52.18g | 단백질: 75.51g | 탄수화물: 155.17g.
아침 식사: Bauducco Torrada Multigrãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. 점심 식사: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Cenouras, Aurora Empanado Aurora Frango , Beterrabas. 저녁 식사: Tomates, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Sadia Salsicha, Uvas-Passas (sem Sementes), Chuchu Cozido, Mangas. 간식/기타: Bauducco Torrada Multigrãos, Banana da Terra. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|