2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1626 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 99.93g | 탄수화물: 197.87g.
아침 식사: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Peras. 점심 식사: Abacaxi, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: President Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Bem Brasil Batata Corte Caseiro, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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