2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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2905 kcal
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지방: 118.35g | 단백질: 159.81g | 탄수화물: 294.52g.
아침 식사: Pão Francês, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. 점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral), Moreninha do Rio Paçoquinha, Macarrão Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Subway Tomate, Feijão Tropeiro. 저녁 식사: Da Colônia Melado de Cana, Ovo Mexido, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Queijo Meia Cura, Predilecta Milho Verde em Conserva, Subway Cebola, Ygloo Açaí Premium Guaraná. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Mel. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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