2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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2413 kcal
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지방: 108.18g | 단백질: 101.16g | 탄수화물: 203.26g.
아침 식사: Philadelphia Сыр Филадельфия, Barilla Спагетти, Blueberries, Сильпо Авокадо Хаас. 점심 식사: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Norven Селедка в Масле, World's Rice Basmati Rice (Рис Басмати). 저녁 식사: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Хлеб Финский, Norven Селедка в Масле. 간식/기타: Stella Artois Пиво, Колбаса Лаврук (Лавка Традиций). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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