2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
39.2 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
721 kcal
|
지방: 25.43g | 단백질: 28.43g | 탄수화물: 98.18g.
아침 식사: İçim Labne, İncir Reçeli, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Gürsüt Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 점심 식사: Fındık, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Karam Bitter, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 저녁 식사: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Ev Yapımı Yoğurt, Ayva, Balkabağı, Soğanlar, Közlenmiş Patlıcan. 간식/기타: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Bağdat Hindistan Cevizi, Elma, Kellogg's Special K Klasik, Kuru İncir, Birşah Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|