2014년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 28일:
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1350 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 93.06g | 탄수화물: 136.22g.
아침 식사: Alnatura Vollrohrzucker, Almased Almased mit Wasser. 점심 식사: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Frischkäse, veggie salat, subway honey. 간식/기타: Kohlrabi, Chianti, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. 더보기
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1590 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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