2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
2725 kcal
|
지방: 129.85g | 단백질: 112.75g | 탄수화물: 290.89g.
아침 식사: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Яблокофф Яблочные Сухарики, ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Банан, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Азбука Вкуса Зерна Граната, Яблокофф Яблочные Сухарики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Умное Решение Сербская Брынза, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лазанья с рикоттой и шпинатом, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Грейпфрут, Киви. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|