2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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519 kcal
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지방: 24.58g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 17.18g.
점심 식사: Nidemar Champiñones Enteros, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Crufi Helado Ligth Dulce de Leche, Arándanos, Fleischmann Gelatina Light, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Brócoli. 간식/기타: Calcar Queso Colonia. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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