2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1720 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 209.99g | 탄수화물: 146.49g.
아침 식사: Delta Yogurt Greco Bianco, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Scitec Nutrition Egg Pro, Mela. 점심 식사: Verso Natura Conad Gallette di Riso Biologiche, Finocchio Crudo, Petto di Pollo. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Petto di Pollo, Carne, Mela, Conad Gallette di Riso Bio, Mela, Bresaola. 더보기
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3302 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, Google Fit - 14 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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