2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1492 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 170.46g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Egg, JBB Filet Indykiem Faszerowany, Aldi Soft Brown Sandwich Thins. 점심 식사: Go Ahead! Crispy Slices Apple, Vital Fresh Sałatka z Tuńczykiem i Kukurydzą. 저녁 식사: Tesco Pesto, Aldi Unsmoked Bacon Medallions, Aldi Spinach & Ricotta Tortelloni. 간식/기타: Lodough Caramel Crunch Cake Bar, Aldi Groovy Biscuit Snack. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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