2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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725 kcal
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지방: 28.52g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 54.56g.
점심 식사: Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Nutrifresh Picadinho de Carne Mix de Legumes Assados, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete. 간식/기타: DIA Manteiga com Sal, Bauducco Pão de Forma Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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