2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
2473 kcal
|
지방: 116.87g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 254.21g.
아침 식사: Конфета, Яшкино Вафли в Шоколаде , Мираторг Фарш "Домашний", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебная Карусель Мини Багет "Русь с Отрубями" , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Чай, Bonduelle Кукуруза, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Гречка Отварная, Кефаль, Линия Здоровья Хлеб Русь Нарезанный. 저녁 식사: Mr. Ricco Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оладьи на Кефире, Малиновое Варенье. 간식/기타: Призма Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|