2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1522 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 140.93g.
아침 식사: Milchkaffee, Mehrkornbrot, Marmelade, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Thomy Hollandaise Legere, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Rosenkohl, Edeka Speisekartoffeln. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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