2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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2187 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 141.81g | 탄수화물: 283.30g.
아침 식사: Bio Organic Cioccolato Fondente 70%, Noci, Hero Marmellata Light Mirtilli , Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Cavolo Nero, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Tartare di Scottona. 저녁 식사: Bio Organic Cioccolato Fondente , Nixe Filetti di Acciughe in Olio di Oliva 46%, Milbona Fiocchi di Latte Light, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchi Bolliti, Baresa Carciofini a Spicchi, Carosio Riso Carnaroli, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Certossa Gallette di Farro Bio, Kiwi, Nocciole. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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