2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
1995 kcal
|
지방: 54.36g | 단백질: 189.79g | 탄수화물: 166.97g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Crownfield Havermout, Havermout met kwark, Havermout met melk. 점심 식사: Giaguaro Bruine Bonen, Kruger Cacaopoeder, Milner Jong Belegen 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Boekweit. 저녁 식사: Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, Honig Kikkererwten Fusilli, Delicieux Eendenborstfilet, AH Knolselderij, Dirk Koolraap, Magere Melkkefir. 간식/기타: Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Aldi Biologische Oer-Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|