behappyalways님의 저널, 2021년 11월 25일

2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.3 kg 지금까지 감소한: 21 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:

1369 kcal

지방: 40.46g | 단백질: 123.44g | 탄수화물: 123.42g. 아침 식사: Hacendado Rebanada Gruesa, Mermelada, Café con Leche Descremada, Zumo de Limón. 점심 식사: Verduras Salteadas, Bacalao al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Estofado de Carne, Hacendado Biscotes Integrales. 간식/기타: Mahou Cerveza 0,0 Tostada. 더보기

2378 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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