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queste ferie a casa mi hanno fatto ingrassare di 2kg..ora che fatica perderli nuovamente
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53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 28일:
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1206 kcal
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지방: 45.87g | 단백질: 39.57g | 탄수화물: 153.61g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Cuor di Orzo, Nestlé Orzoro Solubile Classico, Land Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Barilla Sugo alla Ricotta, Rigatoni, Pere. 저녁 식사: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Findus Bastoncini di Merluzzo. 간식/기타: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Tiramisù. 더보기
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1569 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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