MelanieE.86님의 저널, 2021년 11월 25일

2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.3 kg 지금까지 감소한: 51.9 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:

1078 kcal

지방: 44.68g | 단백질: 26.34g | 탄수화물: 142.15g. 아침 식사: Netto Quarki, DM Bio Hafer Drink Natur. 점심 식사: Aldi Sushi-Box. 저녁 식사: Mousse au Chocolat, Tomatensoße, Henglein Kartoffel-Gnocchi. 더보기

2211 kcal

운동: 스텝퍼 - 37 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 7 시간 6 분. 더보기

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