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R2
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61.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1159 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 147.27g | 탄수화물: 36.54g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 香菇, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 中華 凍豆腐, 青江菜, 煮熟的雞蛋白, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 저녁 식사: 小黃瓜, 義美 黑豆豆腐. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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215 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 31 분, Samsung Health - 23 시간 29 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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