2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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2091 kcal
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지방: 98.07g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 200.26g.
아침 식사: Nocciole, Myprotein The Whey Chocolate, Melegatti Pandoro. 점심 식사: Uva, Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mandarino, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coscia di Pollo. 간식/기타: Nocciole, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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