2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
2752 kcal
|
지방: 77.70g | 단백질: 202.89g | 탄수화물: 298.74g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Молоково Молоко 3,2%, Морковь, Яичный Желток, Лента Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. 점심 식사: Barilla Макароны, Перец фаршированный, Морковь, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Планета Витаминов Брусника. 간식/기타: Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%, Valio Творог Вишня, Планета Витаминов Брусника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|