2014년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 28일:
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1631 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 175.01g.
아침 식사: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, K-Classic Cacao, Eigene Sojamilch Sojabella, TiP Bienenhonig, Wilmersburger Cheddar Style, Real Quality Flämische Leberpastete, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Knusperone Dünne Reiswaffeln, Holsteiner Putenräucherei Frische Puten-Zwiebelmettwurst, Ja! Camembert 45%. 점심 식사: Käsekrainer, Hackfleischsosse, Combino Spaghetti Glutenfrei. 저녁 식사: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Champignons. 간식/기타: Crownfield Cornflakes Honig & Erdnüsse, Roter Tafelwein, Tomaten, Äpfel, Banane. 더보기
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2931 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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