2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1300 kcal
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지방: 90.19g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 57.84g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 저녁 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Kerrygold Softer Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Avocados , Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, Rainbow Simply Chicken Burgers. 간식/기타: Nespresso Coffee, PnP Fresh Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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