2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1354 kcal
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지방: 82.02g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 88.76g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Mission Deli Лаваш Оригинальный. 점심 식사: Хлеб Цельнозерновой, Landers Сыр Легкий 30%, Global Village Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Свинина по Шубой с Грибами (Мой) . 저녁 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Кешью. 간식/기타: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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