2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
1686 kcal
|
지방: 60.52g | 단백질: 79.15g | 탄수화물: 180.65g.
아침 식사: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Лента Яблоко, Кофе, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Bombbar Протеин Шоколад, Блины на Кефире. 간식/기타: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|